3C大事記

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• 品號：3781432



• CANVAS BAG全新力作
• 異材質混搭增添質感
• 是一款百搭超值商品

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【La Poche Secrete】率性韓風自在悠活手提側背帆布包(森林綠)

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商品材質：聚酯纖維+合成棉、訂製耐磨五金配飾
內裡材質：絲棉混織耐久布料
功能：手提、側背、肩背
尺寸：長(約) 29.5cm x 底寬(約) 10.5cm x 高(約) 33cm
提把長度：(約)10cm
背帶長度：(約)36cm
顏色選擇：百搭黑/爵士藍/森林綠/魅力桃/檸檬黃
收納：外袋拉鍊袋x1/外袋卡片層x1/外袋口袋x2/內袋隔層袋x1/內袋口袋x4
開口方式：壓釦
重量：342g
其它配件：La Poche Secrete防塵收納布套x1
可否放置A4資料：是
*因各人螢幕顯示器略有差異，產品顏色以實物為主

貼心提醒注意事項
1.商品拍攝時因受環境與光線的影響，顏色表現會與實品有些許誤差，實際顏色以實品為準。
2.上方尺寸標示僅供參考，實際尺寸以實品為準。







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內容來自YAHOO新聞

天冷運動別忘暖身 當心肌肉僵硬反損傷

近日氣溫持續下探，天冷讓肌肉好僵硬，想動一動促進血液循環嗎？運動前別忘了先做好暖身動作，以免運動不成，反致肌肉損傷。長庚骨科高逢駿醫師提醒，運動過程中，肌肉如果不小心拉傷、受傷，可掌握R.I.C.E.急救處理原則，以緩減傷痛不適。跟著健談圖文認識運動傷害的急救方法。



當運動傷害發生時，首要可遵循R.I.C.E.急救處理原則： 

R-Rest 休息：
休息可舒緩不適，並避免使傷勢惡化或造成2次傷害。   

I-Icing 冷敷：
冷敷受傷處，可減輕疼痛與腫脹程度。建議與傷後2至3天內持續冷敷，每日至少冷敷3至4次；每次冷敷應不超過30分鐘，以免凍傷，若感到疼痛時，則應立即停止。   

C-Compression 加壓：
受傷後可用彈性繃帶包紮加壓傷處，可固定傷處、緩減腫脹。  
 
E-Elevation 抬高：
稍微抬高傷處，可避免血液淤積，有助循環。若有疑似骨折時，應先以夾板固定後再抬高傷肢。   

預防運動傷害，最重要的是運動前確實暖身、伸展肌肉，在運動過程中也可留意個人體能狀況，若感到疼痛，應讓身體適當休息，以免造成傷害。  
 
運動傷害相關問題，建議諮詢「骨科、復健科」  

專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

延伸閱讀

■  秋冬天冷，運動暖身怎麼做？



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷運動別忘暖身-當心肌肉僵硬反損傷-075531703.html

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